Sabemos que as carências dos atingidos pelas enchentes no Rio Grande do Sul são de ordens diversas e compartilhamos aqui mais uma série de dicas úteis que podem ser de grande ajuda
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Você já ouviu falar em higiene do sono? Evite a insônia
Noites mal dormidas afetam a saúde física e mental, por isso é importante incluir a higiene do sono na rotina para garantir um descanso saudável e reparador
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