Descubra a aromaterapia e o poder dos óleos essenciais

Os aromas sempre despertaram o fascínio e a curiosidade do ser humano, desde os tempos mais remotos. Diversas civilizações da antiguidade já utilizavam águas perfumadas, óleos e outras formulações elaboradas a partir de plantas em sua rotina, que incluía banhos, massagens e diversas práticas relaxantes, presentes não só nos hábitos do dia a dia, mas também em importantes cerimônias.

Os indianos e chineses já faziam uso desses recursos e seus benefícios há milhares de anos e no Antigo Egito, extratos de plantas aromáticas eram utilizados em rituais espirituais e de embalsamamento. Gregos e romanos também reconheciam e aplicavam as virtudes desses extratos - eles faziam questão de perfumar roupas, ambientes ou mesmo bebidas, acreditando que os aromas tinham ligação com os deuses.

Hoje, utilizamos o termo “Aromaterapia” para definir o sistema terapêutico natural que utiliza óleos essenciais extraídos de partes diversas de inúmeras plantas para harmonizar e promover a saúde e o bem-estar físico, mental e emocional. Atualmente, a prática é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como terapia complementar, sendo inclusive oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS), dentro da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC).

Equilibrar e promover a saúde e o bem-estar

A sócia-proprietária da Senzafine Lavandas (Monte Belo do Sul) Amanda Peçanha Pamplona − que atua no segmento com a produção e comercialização de produtos elaborados a partir da lavanda − explica que os óleos essenciais são substâncias orgânicas e naturais formadas pelas moléculas químicas responsáveis pelo aroma das plantas e possuem propriedades terapêuticas específicas.

Ela detalha: “Devido à riqueza desses componentes químicos naturais, os óleos essenciais possuem diversas propriedades terapêuticas que nos beneficiam, incluindo o auxílio na prevenção de doenças e o fortalecimento do nosso sistema imunológico”. E completa: “Eles estimulam a produção de substâncias responsáveis pela recuperação e equilíbrio da nossa saúde física, mental, emocional e energética”.

Em relação aos processos de produção e forma de utilização, Amanda explica que os óleos essenciais podem ser obtidos pelos processos de destilação a vapor de folhas, flores, talos, madeiras e resinas, ou ainda, por prensagem a frio de cascas dos frutos. “São naturais, voláteis, extremamente concentrados e penetram em nosso organismo através do sistema respiratório (inalação, aroma e spray de ambiente) e da pele, diluídos em bases vegetais (massagem, banho, compressas, escalda pés, pós-banho, hidratantes), sendo completamente absorvidos pelo organismo”, detalha.

A lavanda na Aromaterapia

Ao falarmos de Aromaterapia, é impossível não citarmos a lavanda - uma planta delicada e extremamente aromática, que origina um dos óleos essenciais mais utilizados no mundo, desde a antiguidade, devido à versatilidade de suas propriedades. E vale destacar que na arte da perfumaria e cosmética, a lavanda também foi precursora, sendo uma das mais utilizadas para este fim desde as antigas civilizações até os dias de hoje.

Amanda chama a atenção para algumas das virtudes desta bela planta, de aroma inconfundível: “A lavanda traz a sensação de aconchego e tranquilidade. Ajuda a restaurar o corpo, a mente e as emoções, aliviando a tensão, a angústia, o cansaço, a depressão e a insônia, além de auxiliar no controle da emotividade e da agitação (principalmente em crianças)”.

Ela ressalta também os efeitos antissépticos, analgésicos, anti-infecciosos, antiespasmódicos e diuréticos da pequena notável. “Suas propriedades a tornam um importante recurso no tratamento de dores de cabeça, dores musculares e reumáticas. Além disso, promove a regeneração celular, atuando como um poderoso cicatrizante (com indicações dermatológicas, inclusive)”.

Algumas formas de usar a Lavanda Angustifolia no seu dia a dia:

• Insônia: pingar duas a três gotas de óleo essencial nos travesseiros ou borrifar algumas vezes o spray de lavanda na roupa de cama.
• Dor de cabeça: massagear as têmporas com roll-on de lavanda (óleo essencial diluído em base vegetal).
• Estresse, ansiedade e irritabilidade: pingar algumas gotas de óleo essencial na água da banheira (para imersão), utilizar spray de lavanda no ambiente ou colocar um pouquinho de água no difusor com duas ou três gotinhas do óleo essencial de lavanda.
• Picadas de insetos: passar o óleo essencial de lavanda puro, diretamente na picada.
• Resfriados e sinusites: uma a duas gotas de óleo puro em bacia com água quente para inalar ou seis gotas em difusor de ambientes com água. Outra opção são as compressas embebidas na água quente que leva quatro gotas de óleo essencial.
• Dores ou contrações musculares e reumatismos: massagear o local com algumas gotas de óleo essencial diluído em óleo vegetal ou mineral (óleo corporal de lavanda).

Fontes:
Senzafine Lavandas Revista Medicina Integrativa Portal Cura em Casa