Crescimento pessoal

Como aumentar a sua qualidade de vida
Reformulando a rotina é possível ter mais bem-estar com poucos recursos
Respirar: o mantra mais profundo
Exercícios do Yoga ajudam a nos conectar com o momento presente e harmonizar as emoções
Os mantras como instrumento da mente
Conheça o que signifcam os sons, os diversos tipos e suas características
Meditação: acalmando a mente, relaxando o corpo
Pesquisas científicas comprovam que a meditação combate doenças físicas e mentais e melhora a qualidade de vida