Saúde Integral
07/05/2020 08h00
Fitoterapia: Plantas Antigripais
As plantas medicinais são grandes aliadas no alívio de sintomas gripais e de infecções virais.
Por Nosso Bem Estar
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Plantas Antigripais
As plantas apresentadas a seguir tem propriedades antigripais e expectorantes; são geralmente seguras e tem seu uso apoiado pela observação e larga utilização popular. Importante lembrar que até o momento não existem estudos validando fitoterápicos para tratar o Covid-19.
1. Pulmonária, orelha de lebre
É comestível e a infusão é usada para aliviar tosse e sibilos.
2. Tansagem
A infusão é usada para amenizar dor de garganta e tosse.
3. Poejo, poejo miúdo
É utilizada para sintomas virais e tosse.
4. Manjericão
São utilizadas para tosses, rouquidão e cólicas.
5. Erva santa, garupa
Tem uso popular para sintomas de vi roses como tosse,dor, febre. Alivia sintomas dispépticos e ansiedade.
6. Melissa
Melissa é usada em casos de ansiedade, insônia gripes e resfriados.
7. Malva
Usada para dores de garganta.
8. Bardana
A raiz é comestível e sua decocação é usada para alivia dores. A folha aplicada sobre o corpo é usada para baixar a febre.
9. Guaco
A infusão tem ação expectorante e broncodilatadora.
10. Erva cidreira
A infusão é usada para aliviar sintomas de ansiedade e palpitações benignas. Também usada para amenizar sintomas gripais.
11. Hortelã
Usada para alívio dos sintomas gripais e congestivos.
12. Alho
Reputada ação antimicrobiana e expectorante, usada para tratar gripes, resfriados e tosse. Pode melhorar a imunidade, auxiliar o sono e diminuir a ansiedade.
PRECAUÇÕES:
- Plantas podem provocar efeitos adversos ou causar alergias em pessoas sensíveis. Se acontecer, a pessoa deve suspender o uso e comunicar ao profissional de saúde ou ao CIATox/SC (0800 643 5252)
- Prefira utilizar plantas conhecidas no ambiente familiar ou que já tenha usado anteriormente.
- Plantas podem interagir com medicamentos e mesmo com outras plantas.
- Se coletar a planta in natura, observe se o ambiente é salubre e evite super-exploração.
- Adquira de fornecedores idôneos.
- Use dose e planta adequadas.
- Para infusão, a dose média dos espécimes descritos é de uma colher de sopa para uma xícara, até 3 vezes ao dia, por até 15 dias.
- Em grávidas a cautela é maior, há poucos estudos sobre segurança no uso.
- Em crianças abaixo de 2 anos, diminua a dose para 1/4 da dose padrão descrita anteriormente.
Fonte: PICS (Práticas integrativas e complementares) - Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis
